夏日炎炎，暑热难消。天气越热，人们就越爱趋凉避暑，但贪凉过度易损伤人体阳气，引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。因此，夏季养生尤为重要。
近日，南沙区残疾人社工服务项目在大岗镇、横沥镇、万顷沙镇、珠江街开展“养生一夏”主题健康养生活动。社工充分发挥资源链接者的角色，于活动开展前向南沙区大岗镇有经验的中医咨询了关于夏季中医养生保健知识。热心的中医向社工提供了高血压、糖尿病相关汤普，作为残疾人及其照顾者的饮食参考资料。
社工在开展服务过程中了解到，在对残障人士的照顾上，照顾者们有着相似的经验，同时积累了许多饮食照顾方面的心得。活动以会谈的形式进行，首先由志愿者介绍和解读汤普内容，随后邀请服务对象及其照顾者分享与该汤普有关的日常饮食经验，最后邀请服务对象及其照顾者分享饮食心得和照顾技巧。其中，郭阿姨向大家推荐了有解毒、清热、止渴、消炎降血糖功效的“赤小豆煲猪胰脏汤”的做法。郭阿姨说，她基本每周都会煲一次，食疗效果很不错。
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本次活动通过服务对象及其照顾者互动交流饮食经验，从而提高他们的自我效能感，同时在过程中探索互助学习的创新服务形式。活动后期，志愿者们把活动收集的资料归纳形成饮食资料库，分享给更多有需要的残疾人。